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小吃常识——吃西瓜需要注意些什么?

2018-07-23 17:00:00 邹平孙大妈小吃培训 阅读


首先,西瓜当中含有大量的水分物质,如果饭前或者饭后大量进食西瓜,很容易冲淡胃部的消化液,影响对于食物的消化吸收,不建议饭前或者饭后半个小时内吃西瓜,建议在两餐之间,或者饭后一个小时左右食用西瓜。

其次,炎热的夏季,温度较高,气候“暴晒”,西瓜储存不当很容易滋生和大量繁殖细菌,所以建议大家最好要“现切现吃”,切完剩下的西瓜一定要合理储存,保鲜膜保护并且放入冰箱冷藏保存,另外储存时间不超过6个小时。

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最后,西瓜,含糖量较高,本身寒凉,无论是身体健康的人群还是存在慢性疾病的人群,都不建议多吃,避免因为吃西瓜导致腹痛腹泻等症状,另外夜间9点之后不建议食用西瓜,避免由于糖类物质摄入过多所带来的肥胖风险。

健康吃西瓜,人群不同,食用量与食用时间不同,愿美味的西瓜给您的夏季带去一丝凉意。




标签:   吃西瓜需要注意什么

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