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小吃常识——婴儿能吃黑莓吗?黑莓的好处

2020-01-02 17:00:00 邹平孙大妈小吃服务部 阅读

邹平孙大妈--黑莓

小吃培训,婴儿能吃黑莓吗?黑莓的好处。

黑莓含有丰富的营养,特别是对婴幼儿的健康帮助很多,有提高免疫力和促进消化的功效。那么6月大宝宝能吃黑莓吗?吃黑莓有什么好处?浆果类的食物大多含有丰富的营养,只要宝宝超过6个月之后,就可以慢慢添加在副食品中。黑莓对婴幼儿的健康帮助很多,特别是提高免疫力和促进消化。只是有些婴孩可能会对将果过敏,所以需要留意。今天就来告诉你婴儿食用黑莓的七大好处,想知道就来听听吧。

黑莓中富含原花青素、花青素、SOD、硒、鞣花酸和类黄酮等高效抗氧化活性物质,二十种氨基酸和微量元素,目前发现含营养成分超过四十种以上,其中原花青素、花青素、SOD、氨基酸、以及钙铁锌硒维生素等是我们所熟知的蓝莓的几倍甚至几百倍,因此被欧美国家赞誉为“生命之果”、“黑钻石”。

黑莓在我国中药成分统归属于“覆盆子”类,性味:味甘、酸,性温,归经:归肝、肾、膀胱经。《本草通玄》:“覆盆子,甘平入肾,起阳治痿,固精摄溺,强肾而无燥热之偏,固精而无疑涩之害,金玉之品也。

黑莓的好处

1、具抗氧化特性

黑莓中具有抗氧化剂,如类黄酮、酚酸和黄酮。这些黑莓的抗氧化剂可以保护宝宝的身体,防止有害的氧化损伤。

2、可以对抗癌症

黑莓可以帮助对抗癌症,尤其是结肠癌、肺癌和食道癌。所以定期让宝宝食用黑莓,可以预防未来发展癌症。

黑莓富含抗氧化剂花青素。研究发现,花青素具有抑制肿瘤细胞生长的作用。另外黑莓中还含有一种叫做C3G的黄酮类化合物,可有效治疗皮肤癌和肺癌。

3、护眼

黑莓中所含的叶黄素可防止眼睛视网膜斑点形成,同时可防止紫外线损伤眼睛。

黑莓是微量元素锰的极佳食物来源,一把黑莓可满足锰的日需求量的50%。锰有助于人体形成结缔组织,对强壮骨骼至关重要。

5、增强免疫力

黑莓中的维生素C含量是蓝莓的两倍。专家认为维生素C在人体中可发挥多种重要功能,有助于增强免疫系统、保持心血管健康、降低高血压、同时改善人体对饮食中铁的吸收,降低贫血危险。

6、愈合伤口

黑莓富含单宁酸。研究表明,黑莓有助于拉紧皮肤组织,收缩血管,减少出血量。传统医药中,黑莓是一种伤口愈合药。

7、促进健康细胞分裂

黑莓中富含的叶酸(维生素B9)在健康细胞分裂和生长过程中发挥重要作用。建议孕妇多吃黑莓,以降低新生儿脊柱裂等出生缺陷。

吃黑莓的好处足以体现黑莓的利用价值何在,黑莓确实是一种极佳的保健水果,但是好吃却不能多吃,毕竟6月大婴儿对消化小童还不是特别完善,所以一旦进食过量就要出现恶心、肚子不舒服、深色的尿液等不良症状,然后饮用白开水进行一定的稀释即可。

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标签:   吃黑莓的好处

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