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小吃常识——秋冬爱吃柚子的注意了,一张皮就搞定8种病,扔掉亏大了

2019-11-08 17:00:00 邹平孙大妈小吃服务部 阅读

柚子美容养颜、祛除肠胃恶气

止咳化痰是秋冬之际最佳水果

不仅生吃美味,浑身上下都是宝

爱吃柚子的赶紧看看吧!

柚子的功效

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/ 去 除 色 斑 /

柚子富含维生素C,能减淡肌肤色斑,因此柚子不仅美味,更是美容的好帮手,不仅可以食用,还可用来做面膜。

只需将柚子配上蜂蜜搅拌均匀,涂抹在皮肤上便可美白养护肌肤,记得清洗干净哦。

/ 紧 致 肌 肤 /

柚子中的维生素C不仅能美白肌肤,还能促进胶原蛋白的分泌,有效紧致肌肤,减少皱纹,使你的肌肤年龄时刻保持在最佳状态。

/ 减 少 中 风 /

柚子中含有的黄酮类物质,能增强血管功能,起到消炎作用,不仅能有效的降低人们患中风的可能性,还能保护大脑。

/ 预 防 贫 血 /

柚子富含天然叶酸,能有效预防贫血。因此正在备孕或是孕期的女性可以适量食用,对胎儿发育也很有好处呢!

并且食用柚子还能帮助身体增强对钙和铁的吸收,女性朋友一定要多吃,有效增强体质。

/ 帮 助 减 肥 /

柚子富含大量的纤维素,食用后不仅饱腹感强还能促进肠胃蠕动、帮助消化。此外,柚子中富含一种独特的化合物能促进脂肪燃烧,因此减肥的朋友一定要多吃!

/ 保 护 心 脏 /

每天一个柚子,可有效降低人体中坏胆固醇以及甘油三酯的含量。尤其是深红色的柚子,对心脏的保护效果更好。

/ 预防糖尿病 /

柚子含有柚皮素,能帮助治疗糖尿病,提高人体对于胰岛素的敏感性。

吃完柚子,柚子皮也别丢掉

它可是个宝!

巧用柚子皮

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/ 化 痰 止 咳 /

秋天干燥易上火,不少人出现了痰多咳嗽的症状,其实不用吃药,一片柚子皮就能好。

柚子皮味甘性寒,有化痰润肺的功效,加入一点蜂蜜和川贝煮成水喝,保证比咳嗽糖浆有效。

久咳气喘不愈的老年人和支气管炎患者不妨试一试这柚子川贝水,对于缓解病情很有效。

/ 治疗脚气 /

柚子皮含有柚皮甙元和橙皮素,能有效抑制真菌和酵母,起到杀菌抗菌的作用。

柚子皮清香怡人,吃完柚子后把一部分的柚子皮放到水里加热后泡脚杀菌,另一部分柚子皮切成小块放进鞋子里抑菌又除味,一举两得,一点也不浪费!

/ 治疗冻疮 /

冬天最让人烦恼的就是冻疮了,这个问题柚子皮也能搞定。把柚子皮放入水中大火烧开,熬煮至浓稠,然后用毛巾取水敷在冻伤处,一开始不要太烫以免刺激皮肤,等皮肤了再适应后逐渐增加温度。

柚子皮止痒抗菌,热敷后会让冻伤处舒服很多。

/ 缓解头痛 /

工作生活压力大,不少人有头痛的毛病,柚子皮对于缓解头痛也有很好的效果。柚子皮切碎洗干净后晒干,密封保存。轻揉头皮和太阳穴,能有效舒缓头痛。

/ 预防感冒 /

秋季昼夜温差大,一不注意就受凉感冒了,用柚子皮预防感冒,简单还美味。柚子皮富含维生素C,能有效增强人体抵抗力。蜂蜜柚子茶很好做,新鲜的柚子皮去瓤后用盐洗净,加入冰糖水中煮熟,再加一些柚子肉小火煮软,放凉拌上蜂蜜就可以了。放在冰箱里,需要的时候取一些泡水,非常方便!

/ 养肝护颜 /

肝脏是解毒的器官。柚子皮能护肝理气,同时含有柚皮甙和芦丁等黄酮类物质,具有抗氧化的作用,能减肥抗衰老。

柚子皮加热后进入人体更有效,但温度太高会破坏蜂蜜的营养,所以蜂蜜柚子茶最好喝温的。

/ 治疗积食不消化 /

许多人消化能力弱,很容易积食。柚子皮能健胃消食,有效改善积食的问题。用一些晒干的柚子皮煮水,加一些鸡内金、山楂和砂仁,喝两天就能有效缓解症状。

/ 治疗关节疼痛 /

柚子皮有消炎消肿的功效,取300克柚子皮和50克生姜,切碎后捣烂敷在疼痛处就能缓解疼痛。

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标签:   柚子、柚子皮的功效

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