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小吃常识——女人寒气重,莫慌!4种暖宫食物每天吃一点,暖宫驱寒做健康女性

2019-11-01 17:00:00 邹平孙大妈小吃服务部 阅读

宫寒,顾名思义,就是子宫寒冷!子宫寒冷从广义上划分,分为实寒和虚寒两种。实寒是指贪图凉快而经常饮用或食用过冷过寒的饮品或食物,导致体内寒气郁结,排不出去,从而深入到脏腑和子宫。虚寒是指因自身体内其他原因而产生的湿寒之气,无法排出,深入脏腑和子宫。不管是实寒还是虚寒,都将对子宫产生各种危害。

现在的宫寒体质者是越来越多了,宫寒的危害也大,不仅会导致月经不调,经期紊乱,长此以往还会导致不孕不育。其实这种病症除了配合药物治疗之外,饮食调节也是非常重要的方式。告诉您几种驱寒食材,经常吃可以大大改善宫寒体质哦!

1、红豆

红豆可以补血,亦可以除湿。用红豆煮水喝,或者加上黑豆和绿豆一起煮水,可以很好的排出体内的湿气。可以做豆沙,做稀饭,做甜品,但是要小心不要买到赤豆,那种豆子属于药类,吃多会中毒的,一般很容易和红豆混淆。

2、黄花菜

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黄花菜是一种多年生草本植物的花蕾,味鲜质嫩,营养丰富,含有丰富的花粉、糖,脂肪、胡萝卜素、氨基酸等人体所必需的养分,其所含的胡萝卜素甚至超过西红柿的几倍。有清热、利湿、健胃消食、明目、安神、驱寒暖宫等功能。

3、 薏仁

薏仁去湿气食物,薏仁可促进体内血液循环、水分代谢,发挥利尿消肿的效果,有助于改善水肿型肥胖。薏仁水是不错的排毒方法,直接将薏仁用开水煮烂后,适个人口味添加少许的糖,排毒养颜,是肌肤美白的天然保养品。

4、小米

小米不会刺激肠道壁,是属于比较温和的纤维质,容易被消化。小米粥很适合排毒去湿,有清热利尿的功效,营养丰富,也有助于美白。

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生命只有一次,健康属于自己,金钱是买不来健康的。“留得青山在,不怕没柴烧。”要学会爱护自己,珍惜自己的健康。在金钱、地位面前,假如以牺牲自己的身体健康为代价,宁可放弃,也在所不惜。

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标签:   4种可以暖宫的食物

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