邹平孙大妈小吃服务部

示例图片三
网站首页 > 新闻资讯 > 小吃常识

小吃常识——秋冬养生,哪些蔬菜有保健作用

2019-10-13 17:00:00 邹平孙大妈小吃服务部 阅读

秋冬多吃蔬菜,有很好的养生作用,蔬菜的营养价值一般都是很高的,想要饮食养生的你千万不要错过这种方法,那秋冬季节吃什么蔬菜?什么蔬菜具有保健作用?邹平孙大妈小吃培训学校告诉你。

哪些蔬菜有保健作用

一、脸上不长痘痘:生菜和苦瓜

下载 (3).jpg

生菜富含维生素、微量元素,含水量是蔬菜中的佼佼者,多吃有助于皮肤补水,对因胃肠功能不好引起的痤疮也有一定辅助治疗作用。

苦瓜富含粗纤维、维生素C、钙、铁等营养素,它含有抗病作用的活性蛋白质,不但能够增加免疫细胞的活性,还能清除体内毒素。

二、强肾植物:黄秋葵

下载 (4).jpg

要说蔬菜的功效,现在最有名的要数黄秋葵。它开黄色的花朵,果实有点像辣椒,用油炒,特别是炒鸡蛋,很好吃。黄秋葵强肾健体的功效,在蔬菜中非同一般。


了解更多小吃常识,请关注我们:http://www.sdsundama.net.


标签:   秋冬保健蔬菜

版权所有:邹平孙大妈小吃服务部   技术支持:淄博瑞博

Powered by MetInfo 5.3.19 ©2008-2020 www.metinfo.cn