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小吃常识——这些食物是肝脏的天然“解毒王”,每天吃一种,坚持7天,解除肝毒给肝脏减压

2019-09-17 17:00:00 邹平孙大妈小吃服务部 阅读

肝脏对于人体的重要性不言而喻,它承担着人体的代谢,负责体内去毒素、储存糖原、分泌性蛋白质合成等重要工作。因此肝脏的健康与人体的健康息息相关,一旦肝脏受到损伤,健康也自然受到威胁。在我们的身边有很多的食物,对于我们的身体里的帮助也是非常大的,下面就给大家介绍有3种食物,可以帮助肝脏解毒,经常吃点解除肝毒帮助肝脏减压。跟着小编了解一下吧。

黑桑葚

黑桑葚,养肝养肾、滋补强壮、养心益智佳果。,口感香甜软糯,特别的好吃,蕴含琥珀酸,酒石酸,维生素B1、B2、C,烟酸,具有补血滋阴,生津止渴,润肠燥等功效,被称为“民间圣果”。用黑桑葚泡水喝,可用于辅助治疗肝肾亏虚所致的各种病症。早晚一杯,排除肝毒远离肝硬化。

苦瓜

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中医上认为苦养肝,一般的苦味食物都有很不错的解毒功效。苦瓜中的苦瓜素,可以激发体内免疫系统的防御功能,让肝脏细胞的活性增强,有效的阻碍有害物质的入侵。


绿豆


绿豆可以解毒!绿豆中富含绿豆蛋白以及黄酮类化合物,这些物质可以和重金属盐形成沉淀物,使之减少或失去毒性。这也就帮我们分担了肝脏的压力,使肝脏恢复健康。


枸杞子


枸杞提升肝脏的耐受性。除了排毒之外,还应该提升肝脏抵抗毒素的能力。这种食物首推枸杞,它具有很好的保护肝脏的作用,可以提升肝脏对毒素的耐受性。食用时以咀嚼着吃最好,每天吃一小把。

丁香茶

丁香茶具有解毒,抗氧化的作用,可以有效阻止有害物质的入侵。在食用烧烤,麻辣烫等食物后,如果能喝一些丁香茶,可以有效阻止有害物质伤害我们的肝脏,而且丁香茶香味浓郁,口感非常不错。

乌梅

乌梅可以解酒,可以保肝,对肝脏很有帮助。如果肝脏衰竭,及时少量的酒也能引起宿睡,另一方,喝了大量的酒,而使肝脏处理不了的时候,也会发生宿睡。因此预防宿睡,应该先强化肝脏,加强肝脏的解毒作用,乌梅就可以起到这样的作用。

猪血

据《本草纲目》记载,猪血有解毒的作用,可用于中风、头眩、中满腹胀、交接阴毒、杖疮等。我国在很早以前,就已知道吃猪血和其他动物的血,可清除体内的污物。这在空气污染的现在,每天应该进行深呼吸,吐出污染的空气,并时常吃猪血汤或上述中药的强肝药,维持肝脏机能,非常必要的。

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标签:   给肝脏解毒的7种食物

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